Algemene informatie kleding

Onafhankelijk van het weer zijn er een aantal aandachtspunten met betrekking tot kleding:

• Zorg voor een helm goed passend op je hoofd en afgesteld in de juiste positie. Dat houdt in dat de bandjes strak om je hoofd zitten, de fietshelm recht en dus horizontaal staat zodat je je helm net boven je wenkbrauwen draagt. 
• Handschoenen, bij voorkeur met lange vingers. Handschoenen verbeteren grip op het stuur en beschermen bij een val. 
• Een bril beschermt de ogen tegen bijvoorbeeld takken, insecten of zand. Het kan handig zijn een bril aan te schaffen met transparante glazen voor in de winter en bij bewolkt/ regenachtig weer en met donkere glazen voor zonnig weer. Als je keus hebt kies dan voor glazen met een bruine basiskleur. Deze werken contrast verhogend in het bos.
• Gebruik voldoende dunne lagen kleding, goed aansluitend aan het lichaam. Te weinig kleding is niet goed, maar te veel ook niet. Probeer dit per training goed in te schatten.
• Korte fietsbroek met zeem: draag hieronder geen ondergoed, dit kan gaan schuren. 
• Fiets shirt met lange en korte mouwen. 
• Lange fietsbroek met of zonder zeem (in het geval die over de korte broek met zeem gedragen wordt).

Kleding voor in het voor- en najaar:

We trainen het hele jaar door, dus denk óók aan:

• Altijd lange mouwen en een lange broek bij temperaturen beneden de 15 graden.
• Bij temperaturen onder de 5 graden is thermokleding aan te raden.
• Een regenjas in een bij voorkeur felle kleur bij regenachting of koud weer. Hiermee val je ook goed op in het donker. 
• (Water)dichte schoenen of bij fietsschoenen overschoenen. Overschoenen (hoezen) houden de schoenen droog zodat de voeten ook warm en droog kunnen blijven. 

• Draag eventueel een (dunne) muts onder de helm als het echt koud is, let er op dat de helm nog wel goed zit.
• Warme winterhandschoenen beschermen vingers en handen tegen kou en dragen daarmee bij aan het goed kunnen blijven sturen, remmen en schakelen.